【打工日常】為何假期過後總是累?5招回魂大法踢走holiday mood

復活節假期眨下眼就過,打工仔假又放完,消費券又用完,是時候回到辦工桌工作了。不過假期後第一日工作,打工仔難免會被 holiday mood 影響,今日就等小編綜合各路意見,醒你5招回魂大法同你一齊趕走 holiday mood !

1.計劃下一個假期

有目標才有動力,打工仔可以計劃未來的假期,例如計劃下一次假期的活動或目的地,這樣可以令自己更有動力工作,但千萬不要只顧計劃假期而無心工作。

2.Lunch time食餐好

假期後第一日工作,打工仔可能會岀現鬱悶的心情,為平衡心情打工仔不妨 Lunch time 時同同事岀去食餐好,平衡一下不想工作的心情。

3.寫好每日必做事項

為避免長假期後精神狀況欠佳而做錯或做漏,打工仔可以在工作前先建立一個每日「To-do list」,令自己為接下來的工作作準備,同時還可以提升工作效率。

4.與同事及客戶接觸

假期回來之後,同事或客戶都和你一樣被重重的holiday mood籠罩。因此在假期後互相溝通一下,可以令自己盡快進入工作模式,還可透過溝通知道重要工作的進度,令工作變得更順利。

5.忌過量飲用咖啡

飲咖啡提神是很多打工仔的不二之選,但過量飲用隨時岀現反效果,特別是平日少飲咖啡的人,更可能會感到頭痛。相反,運動有助促進大腦血液循環,令人精神集中,因此打工仔可以在辦公室中做些伸展運動,取代飲用咖啡提神。